buat lo lo yang gak tau apa sih meditasi itu?? oke di sini gue bakal ngejelasin tentang meditasi,walaupun gue masih awam tapi gue mau ngasih sedikit pengalaman gue meditasi masal di sekolah tepatnya di kelas gue. gue tau tentang meditasi dari guru fisika gue sebut aja namanya pak iqbal.awalnya sih tadinya kita belajar fisika seperti biasa dan tiba tiba akhirnya berhubungan dengan meditasi.hal yang cukup buat gue penasaran sih tentang meditasi.meditasi itu lebih bagus di lakukan pada jam 2 malem itu menurut pak iqbal dan katanya juga lebih bagusnya lagi sambil mendengarkan lagu relaksasi. meditasi itu sama seperti yoga tapi itu menurut gue yaah. oya kalo kalian mau coba bermeditasi gak papa kok gak harus jam 2 malem kalo kalian punya waktu yang luang kalian bisa bermeditasi dengan tenang dan kosentrasi. meditasi itu harus keadaan dimana kalian harus kosntrasi dan santai,sesantai santai nya kalian.kalo kalian sudah melakukan meditasi kalian akan meresakan tenang dan bahagia itu kata pak iqbal haha..
oke deeh segini dulu yah postingan gue
Tidak ada komentar:
Posting Komentar